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vous y trouverez toutes les informations sur votre itinéraire de cavalier et de bonnes recettes pour découvrir et réviser votre prochain galop

1  Principales règles de sécurité, Aborder-conduire en main, monter et descendre, marcher, arrêter, Les règles de sécurité indispensables pour aborder. Tenue des rênes, actions des mains et des jambes
2  Découverte de l’équilibre au pas, mise en place du cavalier, etriers ajustés et bien chaussés, se décontracter et se stabiliser
3  Découverte du trot, s’équilibrer et garder la piste en petit groupe, sur un espace réduit, recherche de l’équilibre
4  Changer de direction au pas se familiariser au trot, les aides du tourner, synchronisation, recherche de l’équilibre au trot
5 Découverte du trot enlevé, s’équilibrer sur les étriers, Mécanisme du trot enlevé, recherche du rythme
6  Marcher-trotter-arrêter, Synchronisation des demandes dans les transitions d’allures
7  Trotter enlevé, s’équilibrer et rechercher le rythme, Orientation du haut du corps, fixité des jambes
8  Mise en place du cavalier assis et en équilibre, Avec et sans étriers, orientation du bassin, découverte de la position en équilibre
9  Conduire sur des courbes larges au pas et conserver l’allure, Sur des figures simples, coordination des demandes
10  Apprendre à varier son équilibre assis, Tonicité du haut du corps, souplesse et relâchement des articulations basses
11  Trotter enlevé en rythme, chercher l’équilibre et la cadence, fixer la jambe, Recherche de la régularité du mouvement
12  Découverte du galop, quelques foulées sur un petit espace, En petit groupe sur un espace réduit, quelques foulées en équilibre
13  Conduire sur des courbes larges au pas et au trot, synchroniser les aides, Conserver l’allure et synchroniser les demandes
14  Mise en selle, s’équilibrer assis au pas et au trot, Exercices récréatifs pour assouplir et décontracter épaules, rein, jambes
15  Travail au galop, conserver l’allure quelques foulées, Recherche de l’équilibre, conserver l’allure et la piste
16  Varier la vitesse au pas et au trot, apprendre à doser la demande, Sur une distance matérialisée
17  Se détacher du groupe au pas, synchroniser les aides et avancer, Aller vers un point précis et revenir, synchronisation et efficacité des demandes
18  Trotter enlevé en équilibre et en rythme régulier, Fixité de la jambe, orientation du buste
19  Conduire sur des courbes larges au pas et au trot, orienter regard et épaules, Apprendre à s’équilibrer latéralement, Conserver les allures
20  Travail au galop, découvrir son équilibre assis quelques foulées, Attitude du haut du corps et fonctionnement du bassin
21  Varier son attitude assis, enlevé et en équilibre selon les allures, Fonctionnement des articulations
22  Se détacher du groupe avec une figure simple au pas, contrôler l’allure et la direction Prévoir et synchroniser les demandes, Energie des demandes
23  Changer d’allure à des points précis au pas et trot, apprendre à prévoir les demandes Prévoir et utiliser les aides de façon plus précise
24 Travail de la stabilité au galop assis et en équilibre, entretenir l’allure, Travail en petit groupe, se stabiliser, conserver l’allure et la direction
25 S’équilibrer assis au pas et au trot, se stabiliser latéralement, Travail de mise en selle, Mise en selle récréative, apprendre à mobiliser certaines parties du corps séparément
26 Conduire sur des courbes larges au pas et au trot en conservant allure et tracé En petit groupe en gardant des distances, synchronisation des aides
27 Varier son équilibre aux 3 allures, orientation du bassin et du buste Fonctionnement du bassin, souplesse des articulations
28 Changer d’allure et de direction au pas et au trot en des points précis, Sur un travail de type carrousel, apprendre à gérer les distances, les allures et la direction
29 Conduire et arrêter seul au pas, prévoir et utiliser les aides Efficacité dans l’emploi des aides
30 Evaluation des acquis sur un tracé et des transitions d’allures, en groupe Emploi et synchronisation des aides, trotter enlevé en rythme, s’équilibrer assis et équilibre aux 3 allures
31 Stabiliser son équilibre au galop et conserver la piste. Espace réduit Commencer à contrôler l’allure et la direction
32 Conduire seul au pas et au trot sur la piste en conservant allure et direction Quitter un cercle et marcher large, efficacité des demandes
33 Mise en selle avec et sans étriers, stabiliser l’équilibre assis Souplesse et décontraction, orientation du cavalier
34 Séance récréative type horse-ball, passes de ballon au pas, stabiliser son équilibre latéral Fixité du bas du corps, indépendance des mouvements
35  Conduire au pas et au trot seul sur la piste et sur une figure simple Tracer un cercle, prévoir et synchroniser les aides
36  Demander le galop sur un petit côté, en petit groupe de 3 ou 4 cavaliers, Prévoir et préciser les demandes

1  Evaluation du groupe en reprise au pas et au trot.
2  S’équilibrer et trotter enlevé en rythme régulier
3  Evaluation des acquis du groupe au galop, en équilibre
4   Conduire sur des courbes larges au pas et au trot. Emploi des aides
5 Se détacher du groupe au pas et au trot, Conserver allure et direction
6  Passer une barre au sol au trot en équilibre, sur la piste
7  Trotter enlevé avec le bon diagonal et apprendre à en changer
8   Evaluation du groupe dans le travail du galop assis,
9  Passer un trotting de 2 ou 3 barres, sur la piste au trot en équilibre
10  Varier la vitesse dans une allure donnée et synchroniser les demandes
11  S’équilibrer et s’orienter dans les changements d’allures et de direction
12  Travail sur un trotting, recherche de l’équilibrer en mouvement plus accentué
13  Recherche de l’équilibre et de la stabilité au galop assis et en équilibre
14  Changer d’allure et de direction à volonté au pas et au trot
15  Travail sur une croix (petit obstacle) au trot sur la piste, découverte du saut
16  Conduire au pas sur des courbes serrées , rôle de la rêne extérieure
17  Mise en selle avec et sans étriers aux 3 allures. Liant et tonicité
18  Travail sur une croix au trot sur la piste, stabiliser l’équilibre
19  Travail des variations d’équilibre au pas et au trot,
20  Travail de type carrousel au pas et au trot, gérer les allures et les distances
21  Enchainer un trotting et une croix sur la piste au trot, fixité des jambes
22  Conduire au pas sur des courbes serrées notion de la rêne extérieure
23  Mise en selle récréative ciblant l’indépendance des parties du corps
24  Aborder une barre au sol, découverte de l’abord et du saut au galop
25  Le départ au galop sur un petit coté sans allonger le trot : rupture d’équilibre
26  Conduire sur des courbes serrées au pas larges au trot sur une figure simple
27  Aborder un trotting suivi d’une croix au galop, conserver l’allure
28  Départ au galop sur un petit côté, prévoir et préciser la demande
29  Changer d’allure et en varier la vitesse, travail de l’arrêt et l’immobilité
30  Aborder 2 croix isolées sur la piste au trot et au galop,
31  Travail assis aux 3 allures, s’équilibrer dans les changements de direction
32  Trot enlevé avec le bon diagonal et départ au galop,
33  Aborder 2 croix au trot et au galop sur la piste, stabiliser son équilibre
34  Conduire sur des courbes seul au pas et au trot avec ne extérieure
35  Au galop, conserver l’allure et la direction et stabiliser son équilibre
36  Evaluation du groupe avant le 2er Galop

1 Evaluation des acquis du groupe, s’équilibrer, avancer, tourner
2 Trotter enlevé en rythme avec le bon diagonal et rappel du départ au galop
3 Conduire sur des courbes serrées au pas et larges au trot,
4 S’équilibrer et se stabiliser avec et sans étriers aux trois allures
5 Evaluation du groupe sur le passage d’une croix au trot sur la piste
6 Mise en selle récréative, orientation du bassin et tonicité du haut du corps
7 Conduire en respectant un tracé au pas et au trot, prévoir les demandes
8 Conduire sur une barre au sol puis un trotting en piste intérieure
9 Apprendre à tourner les deux rênes dans une main, abord de la rêne contraire
10 Départ au galop sur un petit côté sans allonger le trot, conserver l’allure
11 Mise en selle obstacle, travail de l’équilibre et des articulations basses
12 Changer d’allure et de direction, tourner avec la rêne contraire
13 Travail du galop assis, orientation et fonctionnement du bassin,
14 Conduire au trot sur la diagonale, conserver l’allure, prévoir la direction
15 Carrousel, conduire au pas et au trot en respectant allures, distances et tracé
16 Découverte du galop sur le bon pied, emploi des aides, visualiser le mécanisme
17 Aborder un obstacle un peu plus haut, sur la piste, ressenti du saut
18 Conduire au pas et trot en utilisant la rêne contraire, conserver l’allure
19 Rappel du départ au galop sur le bon pied, galoper et tracer un cercle
20 Enchainer un obstacle au trot sur la diagonale et terminer en traçant un cercle
21 Passer correctement les coins, au pas et au trot, avec la rêne contraire
22 Mise en selle avec et sans étriers, aux 3 allures, liant dans les transitions
23 Aborder un obstacle sur la piste, au galop, avec une barre de réglage
24 Découverte de l’incurvation sur une courbe, rôle de la rêne extérieure
25 Reconnaitre le galop sur le bon pied et en demander le départ
26 Enchainer une croix sur la diagonale et un obstacle au galop sur la piste
27 Incurver un cheval au pas sur une volte et au trot sur un cercle
28 Se stabiliser assis avec étriers aux 3 allures, relâchement des jambes
29 Enchainer deux obstacles isolés sur la piste, au trot et au galop, s’équilibrer
30 Sur un doubler, utiliser et alterner la rêne directe et la rêne contraire
31 Se déplacer aux 3 allures et contrôlant la vitesse et la direction
32 Enchainer 3 obstacles au trot et au galop dont un sur la diagonale
33 Départ au galop sur le bon pied, à partir du trot en un point précis
34 Au pas et au trot sur une demi-volte, incurver et remettre droit
35 Enchainer un parcours de 4 obstacles isolés au trot et au galop
36 Evaluation du groupe avant le 3éme Galop
 

1  Evaluation du groupe aux 3 allures, en reprise et individuellement
2   Rappel trotter avec le bon diagonal, en changer, galoper sur le bon pied
3 Evoluer aux 3 allures, stabilité, aisance selon les allures et les transitions
4  Contrôler les allures et la direction, travail de type carrousel
5  Rappel de l’incurvation sur des courbes serrées au pas, larges au trot
7  Varier la vitesse dans une allure, utiliser son attitude, synchroniser ses aides
8  Travail de l’équilibre sur un trotting et des barres au sol au galop,
9  S’équilibrer et se stabiliser assis aux 3 allures, orientation du bassin
10  Conduire sur des courbes en utilisant la rêne contraire
11  Passer un obstacle au trot sur la piste sans étriers, fixité du bas de jambe
12  Synchronisation des aides dans les changements d’allures et de direction
13  Le départ au galop par prise d’équilibre Rappel des 2 départs, perte et rupture
14  Aborder et s’équilibrer sur des sauts plus larges (type oxer)
15  Rôle et action de la jambe isolée, découvrir la mobilisation des hanches
16  Conduire au pas et au trot sur des courbes larges en inversant l’incurvation
17  Passer un obstacle plus haut et plus large au galop avec une barre de réglage
18  Rappel du départ au galop par prise d’équilibre à partir du trot
19  Contrôle de la vitesse dans une allure et dans les changements de direction
20  Régularité de l’allure et respect du tracé sur un parcours de sauts isolés,
21  Utiliser la jambe isolée pour déplacer les hanches à l’extérieur d’un ½ cercle
22  Mise en selle avec et sans étriers, mise en place, liant et décontraction
23  Mise en selle obstacle, travail avec et sans étriers sur 2 obstacles isolés
24  Travail des éléments de la reprise du G4, figures et transitions d’allures
25  Révision de l’incurvation et des changements d’incurvation
26  Conduire sur un parcours de sauts isolés contrôle du tracé et des allures
27  Travail du départ au galop à partir du pas, franchise du départ
28  Mémoriser le tracé de la reprise du G 4
29  Aborder un obstacle isolé en sortant d’une courbe, conserver allure et tracé
30  Enchainer plusieurs éléments de la reprise G4, respect tracé et transitions
31  Révision du départ au galop à partir du pas, préparation et efficacité
32  Conduire sur un parcours de sauts, respect du tracé et des transitions
33  Révision : l’incurvation, la rêne contraire, la jambe isolée, le départ au galop
34  Enchainer et mémoriser l’ensemble de la reprise G4
35  Travail sur les principales difficultés rencontrées à l’obstacle
36  Evaluation du groupe avant le 4 éme Galop